呉汁(ごじる)
日本各地で食べられていた郷土料理「呉汁」は、埼玉県にもあります。秋に収穫された大豆をすりつぶして食べれば、冬に不足しがちなタンパク質が摂れちゃう♪「呉汁」という名前は知らなくても、食べたことがある人も多いと思います。
寒い冬にぴったり!ぜひ、作ってみてくださいね♪
3〜4人分
材料:
大豆水煮 100g
かつお出汁 500ml
みそ 大さじ3〜4
大根 適量
にんじん 適量
長ねぎ 適量
しいたけ 適量
油揚げ 適量
小ねぎ(小口切り) 適量
作り方:
① 大豆水煮はフードプロセッサー等を使い、ペースト状にする。
② 大根、にんじん、長ねぎ、しいたけ、油揚げは適当な大きさに切る。
③ 鍋にかつお出汁を入れ火にかける。大根、にんじんを加え弱火で火を入れる。
④ 大根とにんじんに火が通ったら、長ねぎ、しいたけ、油揚げを加える。
⑤ ④に①とみそをとき入れて、一煮立ちさせる。器に盛り、仕上げに小ねぎをかけたら、完成!