스스로 코칭하기

우리는 행정 지원 전문가로서 우리가 접촉하는 다양한 사람들을 효과적으로 코칭하고 지원할 수 있는 뚜렷한 기회를 갖는 경우가 많다는 것을 알고 있습니다. 다른 사람을 코칭하는 것 외에도 우리 자신을 코칭하는 것도 기억해야 합니다.

나는 항상 지금처럼 나 자신에 대해 자신감을 갖고 있지는 않았습니다. 그리고 나는 처음 이런 종류의 일을 시작했을 때 대중 연설가가 강하지 않았습니다. 저에게 차별화 요소는 제가 나 자신에게 쏟은 개인 개발 작업이었습니다. 이러한 셀프 코칭 기술은 제가 긍정적인 전망을 유지하고, 스트레스를 최소화하며, 임원 비서 역할과 코칭 및 연설 비즈니스를 통해 더 큰 기회를 얻을 수 있도록 하는 데 중요한 역할을 했습니다. 다음은 제가 사용하고 정기적으로 권장하는 몇 가지 기술입니다.

감사하는 태도를 가지십시오.

이것은 인생의 큰 일뿐만 아니라 작은 일에도 매일 감사하는 것을 의미합니다. 나는 매일 운동을 하여 하루 동안 감사하는 상위 5가지를 나열합니다. 스트레스나 어려움이 많은 날에는 중요한 문제를 다루는 동안에도 항상 감사할 것이 있다는 것을 확인시켜 주기 때문에 특히 도움이 됩니다.

긍정적인 자기 확언을 사용하십시오.

확언은 우리 자신에 대한 방해적인 생각과 부정적인 감정을 물리치는 데 도움이 되는 긍정적인 진술입니다. 오히려 우리의 자신감과 자존감을 높이는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 진술 및/또는 긍정적인 인용문 세트를 찾아 큰 소리로 반복하십시오. 이것은 당신의 뇌가 당신이 말하는 것을 믿을 때까지 필요한 시간 동안 하는 일상적인 의식이 됩니다.

매일 일기를 쓰십시오.

일기 쓰기는 일상 생활에서 사건에 대한 생각과 기억을 간직하는 연습입니다. 일기 쓰기의 이점에는 생각을 명확히 하고, 자기 지식을 얻고, 감정을 처리하고, 스트레스를 해소할 수 있는 출구를 제공하는 것이 포함됩니다. 때때로 우리가 일기장에서 스스로에게 말하는 많은 것들이 다른 사람에게 큰 소리로 말하고 싶지 않을 것입니다. 일기는 그러한 감정을 표현할 수 있는 안전한 장소를 제공합니다.

성과를 기록하고 보상 시스템을 설정하여 성공을 축하하세요. 다른 사람들이 당신이나 당신의 성공을 축하하기를 기다릴 수 없습니다. 대신 스스로 이 작업을 수행하십시오. 시간을 내어 성취한 성취를 되돌아보고 다음 목표를 위해 재충전하세요.

셀프 코칭은 자신감을 얻고, 자신에 대해 새로운 것을 배우고, 문제를 더 빨리 해결하고, 자기 성찰 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다. 이점은 분명합니다. 그렇다면 오늘날 최고의 당신이 되기 위해 노력해 보는 것은 어떨까요?

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행정 전문가 주간 팁

행정 전문가가 되는 것은 보람 있고 도전적인 직업입니다. 이 시리즈는 집중력, 균형 잡힌 상태를 유지하고 상사와 동기화하고 일하는 회사에 귀중한 자산이 되는 데 도움이 되는 팁을 제공합니다.

행정 보조원을 위한 면접 팁

이 과정에서 강사 April Stallworth는 행정 보조원이 면접에서 묻는 가장 일반적인 질문을 다루고 각 질문에 구체적이고 자신감 있게 답변할 수 있는 팁을 제공합니다.

Upcoming Speaking Engagements

8월

2023년 8월 12일, Adrianna Foster와 함께하는 LOUD 여성 웨비나 (이것은 비공개 이벤트이며 등록 링크를 사용할 수 없습니다.)

9월

2023년 9월 14일, 워싱턴주 리치랜드에 있는 태평양 북서부 연구소

10월

2023년 10월 5-6일, 임원 지원 전문가 연례 컨퍼런스, 뉴저지주 캠든. - 등록 링크