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Distrações estão em toda parte. Quando nossos dispositivos vibram e recebemos notificações, temos mais dificuldade para manter o foco no que é realmente importante. Isso é exatamente o que precisamos para fazer o nosso trabalho e seguir em frente. Neste curso, Arianna Huffington e Nir Eyal, autor do livro Hooked (engajado): Como construir produtos e serviços formadores de hábitos, explicam como superar as distrações, uma das competências mais importantes do século XXI. Nir revela por que a tecnologia não é o único hábito que precisamos controlar e indica como a cultura do local de trabalho, as normas sociais e os comportamentos individuais afetam a capacidade de atenção. Saiba por que o conhecimento de seus gatilhos pode ajudar você a reagir melhor e conheça dicas práticas para lidar com distrações comuns, como e-mails, reduzindo o número de interrupções desnecessárias.