Heimweh gehört dazu, wenn man in Ausland wohnt. Aber zum Glück kann man immer Strategien entwickeln, um es zu verringern. Mir hat persönlich geholfen, in eine Stadt umzuziehen, wo ich schon gute Freunde habe. Die haben mich -und machen es immer noch- am Anfang viel unterstützt und dafür gesorgt, dass ich mich hier richtig wohl fühle wie z.B an meinem Geburtstag oder am Weihnachtstag. Ich habe in Deutschland so eine tolle Netzwerk, dass ich nicht mehr so Heimweh bekomme. Und wenn dann: einen Anruf hilft immer 📞 Es ist sehr wichtig, sich ein schönes Zuhause aufzubauen und wenn man umwandert, hat man die Chance, es von Anfang zu starten.

Only option is to make HOME away from HOME. And for that you need to have friends and family. Making family is tough but makings friends are possible. Now for making friends you need to understand the cultural part and for understanding the cultural part you need to understand the language. For understanding language you need to go the class or talk to local people. Talking with local people can be a start for making HOME away from HOME. SIMPLE OR? 🤔

Feeling homesick while working abroad is natural, but building a strong support network can make a significant difference. Start by seeking out fellow expatriates who understand the unique challenges you face. Joining local professional groups or social organizations can provide a sense of belonging and introduce you to people with similar interests. Stay connected with friends and family back home through regular calls or virtual meetups to maintain those emotional ties. Additionally, immerse yourself in the local culture by attending events or exploring new places, which can help you feel more connected to your new environment. Over time, this support system will ease the transition and boost your confidence in your new role.

Acknowledge how you feel. Awareness is always the first step when dealing with unwanted emotions. Then reach out to coworkers or fellow expats who may share similar experiences and can offer a sense of community. Join local groups or clubs that align with your interests. Be patient with yourself as you adapt, and practice self-compassion during moments of discomfort.

Ergänzend dazu könnte es hilfreich sein, Sprachkurse zu besuchen, um die Integration voranzutreiben und neue Kontakte zu knüpfen. Auch der Aufbau eines Netzwerks über Online-Communities oder lokale Expat-Gruppen kann die Eingewöhnung erleichtern. Zudem ist es sinnvoll, persönliche Rituale oder Hobbys aus der Heimat beizubehalten, um eine Verbindung zur eigenen Kultur und ein Gefühl der Vertrautheit im Alltag zu schaffen.