普通人变强的第一步:先杀死善良的自己

本文探讨了一个人生现象:人在成长过程中,随着经历的丰富,可能会变得冷漠,而这种冷漠往往被视为成功者的特质。文中指出,成功者往往因为经历过太多虚伪与算计,而选择将精力集中在个人成长上,与原有圈层划清界限。例如,马斯克面对特斯拉事故的态度反映了其冷漠与理性。文章强调,普通人要想变强,需摒弃无用的善良和道德感,专注于自身目标。真正的强者只关注自己的事,不做无谓的教育,而是通过筛选与同频的人相连。最终,强者面对人生的三件事——别人的事、老天的事、自己的事,只专注于自己的事。

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负面情绪对人的健康影响有多大

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负面情绪如焦虑、愤怒等会对人体健康产生严重影响,包括损害免疫系统、记忆力减退、传染配偶坏情绪、血压升高和易感冒等。生活中常见的七种负面情绪,如生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、多疑和季节性失控,会导致多种疾病甚至缩短寿命。应对方法包括及时表达情绪、冥想、反向思维、增强自信、改善饮食等,以保持心理健康。

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