Melatih Diri Anda

Kami tahu bahawa sebagai profesional sokongan pentadbiran, kami selalunya mempunyai peluang yang berbeza untuk melatih dan menyokong pelbagai orang yang kami hubungi dengan berkesan. Selain melatih orang lain, kita juga mesti ingat untuk melatih diri kita sendiri.

Saya tidak selalu yakin dengan diri saya seperti hari ini. Dan saya bukan penceramah awam yang kuat apabila saya mula-mula melakukan jenis kerja ini. Pembezaan bagi saya ialah kerja pembangunan peribadi yang saya masukkan ke dalam diri saya. Teknik bimbingan kendiri ini telah memainkan peranan penting dalam membantu saya mengekalkan pandangan positif, meminimumkan tekanan saya, dan meletakkan saya untuk peluang yang lebih besar melalui kedua-dua peranan pembantu eksekutif saya serta perniagaan bimbingan dan pertuturan saya. Berikut ialah beberapa teknik yang saya gunakan dan cadangkan untuk dilakukan dengan kerap.

Mempunyai sikap bersyukur.

Dengan ini, maksud saya bersyukur setiap hari, bukan sahaja untuk perkara besar, tetapi perkara-perkara kecil dalam hidup. Saya melakukan senaman setiap hari di mana saya menyenaraikan lima perkara teratas yang saya syukuri pada hari saya. Pada hari-hari apabila terdapat tekanan atau cabaran yang tinggi, ia amat membantu kerana ia mengesahkan bahawa walaupun berhadapan dengan isu penting, sentiasa ada sesuatu yang perlu disyukuri.

Gunakan pengesahan diri yang positif.

Penegasan ialah kenyataan positif yang membantu kita mengalahkan pemikiran sabotaj dan perasaan negatif tentang diri kita sendiri. Sebaliknya, mereka membantu meningkatkan keyakinan diri dan harga diri kita. Cari satu set pernyataan yang mengesahkan dan/atau petikan positif dan ulangi dengan kuat. Ini menjadi ritual harian yang anda lakukan untuk apa sahaja masa yang diperlukan sehingga otak anda mempercayai apa yang anda katakan.

Simpan jurnal harian.

Jurnal ialah amalan menyimpan pemikiran dan kenangan peristiwa dalam kehidupan seharian anda. Faedah jurnal termasuk menjelaskan pemikiran, memperoleh pengetahuan diri, memproses emosi dan menyediakan jalan keluar untuk tekanan. Kadang-kadang, banyak perkara yang kita katakan kepada diri kita sendiri dalam jurnal kita, kita tidak mahu katakan dengan kuat kepada orang lain. Jurnal anda memberi anda tempat yang selamat untuk meluahkan perasaan tersebut.

Raikan kejayaan anda dengan memastikan anda merekodkan pencapaian anda dan menyediakan sistem ganjaran. Anda tidak sabar untuk orang lain meraikan anda atau kejayaan anda. Sebaliknya, lakukan ini untuk diri sendiri. Luangkan masa untuk merenung pencapaian anda dan mengecas semula untuk matlamat anda yang seterusnya.

Bimbingan diri membantu kita memperoleh keyakinan diri, mempelajari perkara baharu tentang diri kita sendiri, menyelesaikan masalah dengan lebih cepat, dan membangunkan kemahiran refleksi diri. Faedahnya jelas. Jadi mengapa tidak berusaha untuk menjadi versi terbaik anda hari ini?

April's Courses - 24 x 7 Virtual Training on LinkedIn Learning

Petua Mingguan Profesional Pentadbiran

Menjadi seorang profesional pentadbiran ialah kerjaya yang bermanfaat dan mencabar. Siri ini menyediakan petua untuk membantu anda kekal fokus, seimbang dan selaras dengan bos anda dan menjadi aset yang tidak ternilai kepada mana-mana syarikat tempat anda bekerja.

Petua Temuduga Kerja untuk Pembantu Tadbir

Dalam kursus ini, pengajar April Stallworth merangkumi soalan paling biasa yang ditanya kepada pembantu tadbir dalam temu duga kerja, dan dia menawarkan petua untuk menjawab setiap soalan dengan spesifik dan yakin.

Upcoming Speaking Engagements

Ogos

12 Ogos 2023, Webinar Wanita LOUD bersama Adrianna Foster (Ini adalah acara peribadi, tiada pautan pendaftaran tersedia)

September

14 September 2023, Makmal Barat Laut Pasifik di Richland, WA

Oktober

5-6 Oktober 2023, Persidangan Tahunan Profesional Sokongan Eksekutif, Camden, NJ. - Pautan Pendaftaran