클래스: 집중력 개선

알람을 끄고 캘린더 사용하기

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알람을 끄고 캘린더 사용하기

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많은 사람들은 혹시 기술때문에 우리가 집중력을 잃게 되는건 아닌지, 기술이 우리의 집중력을 잃게 만드는 숨은 범인이 아닌가 생각합니다. 실상은 기술이 문제로 되는 것이 아니라 우리가 기술을 부적절하게 사용하는 것이 문제입니다. 예를 들어, 하루 동안 받는 모든 알림을 생각해 보세요. 문자 메시지가 오거나 이메일이 도착하면 알림을 받습니다. 또는 그 누군가가 혹은 어떤 앱이 당신과 채팅을 하려고 하고 당신이 하고 있는 게임에서 생명이 더 있다는 것을 알려주고 있습니다. 이러한 모든 알림은 지속적으로 사용자의 집중력을 공격하고 있습니다. 알림의 의도는 생산성을 높이는 것이지만 실제로는 지속적으로 집중력을 왔다갔다하게 만들고 그 대가를 치르게 하는 겁니다. 당신의 디지털 포커스를 보호하는 솔루션은 간단하게 캘린더를 사용하는 것입니다. 가능한 모든 알림을 끕니다. 대신 이 하나의 도구인 달력을 사용하세요. 예를 들어 이메일은 휴대 전화에 있든 데스크톱에 있든 지속적으로 사용자에게 상기시켜주고 있습니다. 전화기와 데스크톱 모두에서 이러한 알림을 끄고 정기적으로 이메일을 확인할 수 있도록 캘린더를 작성합니다. 이를 통해 모든 이메일을 볼 수 있으면서도 집중된 방식으로 처리할 수 있습니다. 이제 프로그램에 대한 알림은 어떻게 해제할까요? 사용할 수 있는 다양한 앱이 있습니다. 솔루션을 찾는 가장 좋은 방법은 간단히 다음과 같이 검색하는 것입니다. "프로그램에 대한 알림을 끄는 방법은 무엇입니까?" 캘린더는 당신을 보호하기 위해 존재합니다. 적절하게 사용하면 이메일이 당신을 확인하게 하지 않고 당신이 이메일을 확인할 수 있습니다.

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