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생각의 방화벽 세우기

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생각의 방화벽 세우기

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생각이 걷잡을 수 없이 흘러가는 것을 느껴본 적이 있습니까? 아마도 유용한 아이디어가 많이 있을 수 있고요, 아니면 그저 주의를 산만하게 하는 작은 사소한 일일 수도 있습니다. 또는 더 나쁘게는 부정적이며 당신을 실망시킬 파괴적인 생각일 수도 있습니다. 인터넷 수준에서 방화벽이 하는 일을 생각해보면 트래픽을 필터링하고 가치 있고 유용하며 안전한 것만 허용합니다. 그렇다면 우리도 생각을 위한 방화벽을 만들어서 이러한 생각에 대비할 수 있습니다. 연습 파일에서 '예-아니오-아마도 목록'이라는 워크시트를 찾을 수 있을 겁니다. 이 목록을 함께 보도록 합시다. 여기서 기본은 지금 당장 의식적으로 결정을 내리도록 하여 앞으로는 이런 생각이 들 때 잠재 의식 수준에서 당신이 준비될 수 있도록 하는 것입니다. 먼저 '예' 열에서 유용하고 도움이 되는 아이디어와 생각을 나열하도록 합니다. '예, 일어나도록 할 거에요' 하는 내용이죠. 현재 경력이나 비즈니스와 관련된 아이디어일 수도 있고 또는 부서에서 무언가를 개선할 수 있는 방법에 대한 혁신일 수도 있습니다. 다른 사람에 대한 감사의 생각일 수도 있고 그저 행복감일 수도 있습니다. '아니오' 열에는 일어나게 하고 싶지 않은 내용을 나열합니다. 현재 경력을 방해하는 생각일 수 있고 또는 정상 범위에서 훨씬 벗어난 사업 아이디어일 수도 있으며 부정적인 혼잣말이나 심지어 분노일 수도 있습니다. '아마도' 칼럼에서는 아마도 일어나게 하고 싶은 생각들을 적습니다. 이것은 사소한 일이 될 수 있습니다. 그 배우가 누구지? 어디서 본 적이 있던가? 또는 우리의 경력과 어느 정도 관련된 아이디어일 수도 있고, 다른 사람이나 우리 자신을 위한 피드백일 수도 있습니다. 이 영상의 마지막 부분에서 잠시 시간을 내서 멈춘 다음 이 차트를 작성하십시오. 적어도 첫 번째 초안을 만들어 보세요. 그런 다음 볼 수 있는 곳에 붙여 두세요. 그런 다음 나중에 이 '예-아니오-아마도' 목록을 검토해 보고 당신에게 도움이 되는 어떤 방법으로든…

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