コース: ストレスの多い状況で意思決定をする
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意思決定時にストア哲学の概念を取り入れる
驚くことに、紀元前３世紀の古代アテネで 発展したストア哲学には、現代の私たちが よりよい人生を生き、 よりよい決断をするうえで 実用的なアイデアが含まれています。 多くの人がストア哲学を人生の オペレーティングシステムと呼んでいます。 ストレスのかかる決断に役立つ教訓を ストア哲学から拝借しましょう。 最初の教訓は、物事をありのままに見て、 客観的な思考に努めることです。 コントロールできることに集中し、 できないことで悩まないようにします。 これには３つのステップがあります。 まず、自分にできることはすべて行います。 クライアントのサンダーは昇進を 目指すことを決めたとき、 その職務をしっかりと理解し、 自分の成果と昇進の希望を上司に 確実に認識してもらえるようにしました。 サンダーは自分に昇進の条件が 整っていることを証明するために あらゆることを行いました。 すべての決断と結果の間には 大きな運要素があることを 受け入れなければなりません。 自分でコントロールできることは すべて行いましょう。 できる範囲外のことは気にしません。 サンダーの場合は、新しい競争相手や 職場での不可解な駆け引き、 昇進に不利に働くかもしれない会社の 経済状況といった、 コントロールできないことに ストレスを感じないようにしました。 そして、結果を受け入れます。 意思決定の過程と結果は 分けて考える必要があります。 よい結果だったとしても、 決断の過程が優れていたとは限りません。 同様に、悪い結果だったからと言って、 決断の過程が悪かったとは限りません。 決断の過程は継続的に改善しましょう。 しかし、決断過程の善し悪しを 結果だけで判断しないようにします。 そうすれば、意思決定から 多くのストレスを取り除き、 よりよい決断を下せるようになります。 サンダーにとって、ほかの人の昇進は 受け入れがたいことでした。 しかし、彼はその結果を学ぶ機会と捉え、 私は非常に感銘を受けました。 では、結果が必ずしも 決断の質を示さないとなれば、 どのように決断の過程を 評価するのでしょうか。 それには、自分が恐れる状況を想定します。 具体的には、１日の終わりに 自分の決断を１つ振り返ります。 書き出すとさらによいでしょう。 次に、見落としていることを １つ見つけ出します。…
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