Comprendre et alléger la charge mentale
Avec Pascal Van Hoorne
Aimé par 81 utilisateurs
Durée : 27 m
Niveau de compétence : Général
Émission : 02/06/2025
Détails du cours
Découvrez ce qu’est réellement la charge mentale et comment elle influence en profondeur votre quotidien, aussi bien dans la sphère personnelle que professionnelle. Dans cette formation, Pascal Van Hoorne, consultant, conférencier et spécialiste de la Qualité de Vie au Travail, vous accompagne avec bienveillance pour identifier les signes de surcharge mentale, en comprendre les origines et les mécanismes, et surtout, explorer des pistes concrètes pour l’alléger. Grâce à des exemples parlants, des conseils simples à mettre en œuvre et une approche déculpabilisante, vous serez en mesure d’agir dès aujourd’hui pour retrouver un meilleur équilibre. Que vous soyez salarié, parent, manager ou simplement concerné par cette réalité invisible, cette formation vous offre un moment pour respirer, prendre du recul et avancer vers un quotidien plus apaisé.
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Issa BOUREIMA ALMOU
Issa BOUREIMA ALMOU
Assistant psychologue Spécialiste en protection de l’enfance SMSPS
Table des matières
Ce qui est inclus :
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