Del curso: Comunicación con atención plena, empatía y compasión

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Qué es la empatía y cómo puedes ejercitarla diariamente

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Qué es la empatía y cómo puedes ejercitarla diariamente

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La empatía se trata de ponerte en los zapatos del otro, se trata de imaginar lo que la otra persona puede estar pensando o sintiendo en un momento determinado. Así que vamos a ejercitar tu imaginación y mi imaginación en este momento. Tú y yo no estamos en el mismo espacio físico, así que no puedo ver tu cara ahora ni leer tu lenguaje corporal, pero sí me puedo imaginar cómo te estás sintiendo. Imagino que ahora sientes emoción y curiosidad acerca de cómo voy a abordar este tema. También imagino que estás disfrutando de mis dibujos y tal vez estés pensando que son muy simples pero que cumplen su función. Tal vez no sea 100 % preciso lo que yo imaginé, pero el mero hecho de pensar en tus necesidades y en tus sentimientos me saca de mi punto de vista y me hace considerar las cosas desde otro lugar. Hacer eso me da una mejor perspectiva de la situación y me permite conectar mejor contigo, lo que nos lleva a que nuestra comunicación pueda ser muy clara, honesta y amable entre otras cosas.…

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