Cómo aumentar la resiliencia
Con Manel Rives
Recomendado por 2537 usuarios
Duración: 1 h 29 m
Nivel de conocimientos: General
Publicación: 20/6/2023
Detalles del curso
La resiliencia es la capacidad de superar los desafíos y las adversidades, y recuperarse de las dificultades de manera efectiva. En este curso, aprenderás a fortalecer tu resiliencia y desarrollar habilidades para enfrentar y superar los obstáculos que se te presenten. Explorarás los diferentes factores que influyen en la resiliencia, desde la autoestima y la confianza en uno mismo hasta las habilidades sociales y emocionales. Analizaremos cómo el rechazo y la adversidad afectan a nuestro cuerpo y mente, y cómo podemos utilizar la resiliencia para mantenernos fuertes. Además, trabajaremos en el desarrollo de habilidades prácticas para fortalecer la resiliencia en el mundo real.
Aptitudes que desarrollarás
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Contenido
Qué incluye
- Practica mientras aprendes 1 archivo de ejercicios
- Aprende sobre la marcha Accede desde el teléfono o tablet
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