Fra 'Tabt' til 'Fundet'

Hvad gør du, når du føler dig fortabt?

Ingen motivation. Ingen mål, der trækker dig over på deres side. Intet fremtidsperspektiv, dit hjerte vil se på.

Alt du vil, er at ...... Intet.

Du tænker på mål. De stirrer dig i ansigtet. Du kender værdien af at opnå dem. Men du foretrækker stadig at sidde stille. Scroll. Se endeløs tv. Giv dig hen til en tankeløs tidsfordriver.

Du føler, at intet begejstrer dig. Intet engagerer dig. Intet fylder din sjæl.

Du føler et tomrum. Følelse. Total tab.

Du begynder at tvivle på din selvværd. Du begynder at undgå svære spørgsmål. Kritiske samtaler. Med dig selv og andre. Du begynder at bryde dine løfter, først over for dig selv og derefter over for andre. Du bliver afslappet. Det føles som om, du ikke bekymrer dig længere.

Du stopper med at se på de langsigtede konsekvenser af dine handlinger. Denne følelse af formålsløshed dræner din energi. Du føler dig udmattet. Du bliver så træt af at løbe fra dig selv, dine ansvar og fra den 'fremtid, du har potentiale til at blive'.

Bare rolig. Du er ikke alene. Hvordan ved jeg det?

For jeg har været der. I lang tid. Mere end én gang. Jeg har også sagt til mig selv: 'Det er slut', 'Jeg fortjener ikke succes'', 'Jeg har ikke det, der skal til for at klatre op ad stigen', 'intet motiverer mig'.

Og så skete der noget. Mit liv ændrede sig. Ud over mine forventninger.

Så, hvad skal du gøre?

Mit svar?

Ingenting.

Gør ingenting.

Bliv i denne tilstand. Skynd dig ikke.

Her er, hvad jeg gerne vil have, du gør næste gang. (uden at forlade dit nuværende sted).

1. Anerkend din tilstand.

Vid præcis, hvor du er. Indrøm det. Mærk det. Vid, at du er i en udgravning. Sig til dig selv, hvad du føler. Eje dine følelser.

Vær ærlig. Vær brutal. Udtryk præcis, hvordan det føles at være, hvor du er. Overdriv ikke. Undervurder ikke. Gem dig ikke.

Sig til dig selv, hvis du er nedtrykt, deprimeret, vred, frustreret, drænet eller tom. Løb ikke væk fra dine følelser. Accepter dem. Helhjertet.

For at vide, hvor du er, er det første skridt til at lande på en bedre destination.

2. Kend dit ønske

Spørg dig selv: 'Vil du blive her?'

Lige meget hvor meget du tror, du elsker at være her, hader du inderst inde at være her. I hjertet ønsker I ikke dette liv. Du vil have noget andet. Du vil have noget bedre. Det er bare, at du er såret. Du er skuffet. Med dig selv. Med andre omkring dig. Men du ved, det er ikke det, du ønsker at opleve. Du ved, du fortjener bedre end det her.

Så, hvad er bedst for dig? Sig det til dig selv.

Forklar det for dig selv. I detaljer. Lav et billede af, hvordan din dagligdag bør se ud. Hvordan din dag skal begynde og slutte. Hvem ville du elske at møde? Hvad vil du gerne opleve? Hvad ville du nyde mest? Hvad vil du gerne udsættes for? Hvad vil begejstre dig? Spiser? Eventyr? Rejse? Udforsker?

Se dig selv tale med dit sande jeg. Hvad har den brug for? Hvad fortæller det dig? At kende din anmodning er den sikreste vej til glæde.

3. Tal om det

Se, jeg sagde ikke, at du skulle gøre noget ved det. Bare tal om det. Vælg at tale med dig selv om det. I detaljer. Så med en ven. Med en, du stoler på.

Skriv om det. Lav det om til et filmmanuskript. Vælg karaktererne. Find skuespillerne omkring dig. Se hvem der kan spille en rolle i din film. Tildel dem kun rollerne, du tænker på.

Se dem spille deres rolle perfekt.

Se dette som et mesterværk i dit sind. Oplev spændingen. Dramaet. Mysteriet. Romantikken. Eventyret. Berig plottet. Gør det endnu mere spændende og engagerende.

Se denne film igen og igen. Tilføj musik. Tilføj effekter. Forelsk dig i denne film.

4. Skyd det første skud

Start. Fra hvor som helst. Med hvem som helst. Forbered dig på det første skud. Skyd. Selv hvis det er solo-billedet. Selvom det kun er et tre sekunders billede. Tag den om, hvis du ikke kunne lide den. Bliv ved med at tage det om. Indtil du føler dig tilfreds med din præstation.

Se det ske. Se dig selv bevæge dig. Ét skud ad gangen. Én dialog ad gangen. Én medskuespiller ad gangen. Én scene ad gangen.

Fejr det første træk. Nyd det første skridt. Værdsæt den første indspilning.

Bliv ved med at tilføje skuespillere. Bliv ved med at tilføje scenarier. Bliv ved med at filme. Bliv ved med at skyde. Én del ad gangen.

Du vil snart blive overrasket. For det liv, du så i din fantasi, vil blive din virkelighed. Hurtigere, end du kan forestille dig.

Filmen, du så på dit indre skærm, vil blive set af hele verden. Det bliver helt sikkert en blockbuster.

Hvordan ved jeg det?

Min personlige erfaring.

Du tager bare ét skud ad gangen.