Aus dem Kurs: Kommunikation für Berufseinsteiger:innen – Reden, Wirken, Weiterkommen

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Spontan reden mit der STAR-Methode

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Spontan reden mit der STAR-Methode

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Die meiste Kommunikation entsteht spontan im Moment des Sprechens. Wir denken nicht erst lange nach und sprechen dann. Wir denken, während wir sprechen, 99 % der Zeit. Und genau das ist die Herausforderung im Meeting, im Kundengespräch oder in der Diskussion. Sie müssen im Moment klar formulieren, was Sie gerade erst denken. Die gute Nachricht: Das ist trainierbar mit einer einfachen Übung, die Sie wunderbar in Ihren Alltag einbauen können, und es dauert nur zwei, drei Minuten. Schreiben Sie sich Themen oder auch Begriffe auf aus Zeitungen, Social Media, Gesprächen. Ziehen Sie einen Zettel und sprechen Sie sofort zwei bis drei Minuten frei darüber, laut, ohne Pause. Sie können das allein üben, im Büro, beim Spaziergang, auf dem Weg zur Arbeit. Optimal ist, wenn Sie sich mit dem Smartphone aufnehmen und danach anhören, was passiert. Ihr Gehirn lernt, Gedanken direkt in Sprache zu übersetzen, ohne Umweg, ohne Skript. Damit dieses freie Sprechen nicht ins Chaos kippt, brauchen…

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