课程: 重塑自我：分布指南

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屏蔽噪音

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屏蔽噪音

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你多久会停下来一次，什么事都不做？ 你多久会抽出一点时间，思考自己的方向？ 你多久会在安静的地方坐下来一次？ 我们忙于自己的生活和事业， 很少有时间停下来反思。 我们的生活就是不断地前进、前进。 我们的身边充斥着 要保持忙碌和保持高效的声音。 无数噪音从各个角度扑面而来， 但要走上真正实现自我的道路， 我们需要这三样东西：时间、空间和安静。 首先要有意识地挤出时间。 有些人可能觉得这是最不可能的事情， 但请听我说完。 这个时间不需要是几小时。 每天早上挤出 15 分钟就可以， 让它成为起床后的习惯。 有些人可能发现， 抽出一整天的时间深入反思，反而更加容易， 这也是一种选择。 但最重要的是动手去做， 去做对你最有利， 对你目前的事业最有利的事情。 挤出时间之后，我们需要寻找空间。 这也可能很有难度， 特别是对于那些居家办公， 需要承担家庭责任的人来说。 但这件事情非常重要。 你需要找到一个自己喜欢， 并且最适合在其中思考的地方。 当我在伦敦金丝雀码头上班， 并且规划着未来生活的时候， 我经常坐在一个漂亮而安静的屋顶花园中， 抽出一半的午休时间思考如何重塑自我。 那个地方很安静，让人心情愉快。 而且更重要的是， 每次去的时候它都能提醒我， 应该向哪个方向努力。 那个地方给我留下了美好的回忆。 几年之后， 我就过上了自己在那个地方思考时， 在笔记本上勾画的生活。 最后，我们需要安静。 自己一个人的时候， 我们很容易分心或者迷失在手机里。 有些人甚至不愿意和自己独处。 安静的环境， 可以让我们听到自己 被日常生活的单调和压力淹没了的内心声音。 你现在能听到自己以前听不到的什么声音呢？

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