课程详情
我们的工作效率和工作表现不取决于花在每项任务上的时间，而是取决于在每一个时间所投入的能量。观看这门课程，学习如何更有效地管理能量，从而提高效率。讲师海蒂·汉娜将首先讨论为什么能量管理对职业成功至关重要，以及如何制定能量投入策略来获得成长，实现可持续发展。海蒂将分享一些建议，帮助你将注意力集中在最重要的事情上、让大脑为睡眠做好准备、合理地通过适当营养来补充能量，以及制定为期七天的能量补充冲刺计划。最后，她将详细介绍如何通过加强时间管理、在所处环境中寻找安静空间和能量充电站，来打造一种精力充沛的工作文化。
您将获得的技能
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内容
课程内容
- 边学边练 1 个练习文件
- 知识测验 4 个测验
- 随时随地学习 可在平板电脑和手机上访问
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