课程: 培养领导气质

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保持积极的情绪

保持积极的情绪

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保持积极的情绪

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要在领导气质情境下管理情绪， 首先要明确情绪的影响。 特蕾莎修女就是个好榜样。 她不仅有独特强烈的积极气质， 还对名流显贵和贫苦人民一视同仁， 始终全心全意、意志坚定。 她热爱为他人带来影响，传播和平与爱。 我们来看看她说过的一句话， 说明了从适当的情绪调整点开始行动的重要性。 短短 6 个字，却勾勒出了她的宏伟目标， 表达了她希望在每次互动中锻炼情绪领导力。 她说“和平始于微笑”。 你对产生影响的热情可能与她不同， 没关系，无论目标是什么， 这句话都对我们如何在领导气质情境中 管理情绪，都有重要借鉴意义。 无论是开会、演讲还是讨论， 都要努力从有助于实现目标的最佳情绪状态开始。 保持积极的情绪，发挥情绪力量。 特蕾莎修女的话包含了一个要点。 当你将所做的一切与改善他人状况的热情 联系起来后，就会非常自然地感到开心。 知道自己做的事情是值得的， 这本身就会产生强烈的积极感受。 你在做伟大的事情。 你将自己置身于情境中推进这件事， 并在内心最深处坚信这件事有价值、有意义。 这就是开始时要具备的情绪气质。 怎么做到呢？ 第一步：确定你成功推进改善 他人境况的目标时，感受到的情绪。 你在最佳状态时有什么感受？ 如果要用几个词来描述， 人们通常会说： 充满活力、动力十足、 自豪、自信、热情、有决心、有能力、 备受鼓舞、富有成效、成就感、感激、备受激励。 答案不一样也没关系， 关键在于了解你想要获得的感受， 这是你的情绪目标。 提醒自己真正想获得的感受， 也就是你的最佳情绪状态。 有明确的情绪目标，就可以开始第二步。 在开始开会、讨论、演讲等任何 领导气质情境之前，提醒自己： 第一，情境与你改善他人状况的热情有何联系； 第二，当你以最佳状态取得进展时，感受如何。 然后将这两点合并成简单的一句话， 说给自己听，让自己一开始就情绪饱满。 假设你的感受是自豪。 你可以对自己说，我很自豪能获得这个机会， 然后详细说明这次会议如何 让你有机会实现自己的满腔热情， 施加哪怕只是一点点的积极影响。 这好过让你降低活力的其他情绪，而且也是事实。…

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